Khơi Dậy Tiềm Năng Của Bé - Mình Tự Đi Ngủ

Trẻ có ba kiểu ngủ: ngủ gật, ngủ nông và ngủ sâu. Trẻ vừa chào đời, mỗi ngày ngủ 16 - 20 tiếng. Khi được đầy tháng, thời gian ngủ trong ngày của trẻ sẽ giảm đi hai tiếng. Sau nửa tuổi, ban ngày trẻ sẽ ngủ hai lần, buổi sáng một lần, chiều một lần, không được ngủ quá nhiều, tránh buổi tối ngủ không ngon, thậm chí không ngủ.

Trước khi đi ngủ, cha mẹ nên đọc truyện hoặc bật những bản nhạc nhẹ cho trẻ nghe. Sau một tuổi, nên cho trẻ nghe lặp lại cùng một câu chuyện nhiều lần, bởi như vậy trẻ có thể ghi nhớ từng tình tiết rồi tự học thuộc. Vì thế cha mẹ có thể đọc đi đọc lại một cuốn sách, một là phù hợp với tâm lí đọc sách của trẻ, hai là thông qua đọc cuốn sách này, giúp trẻ hình thành thói quen sinh hoạt đúng đắn và tạo cơ sở cho sự phát triển trí tuệ. Những trẻ được nghe đọc sách khi một tuổi sẽ có ưu thế hơn trong việc học tập ngôn ngữ so với những trẻ sau ba tuổi đi học mầm non mới nghe kể chuyện. Thành tích môn ngữ văn và toán học của những trẻ này cũng đều tốt hơn.

Cha mẹ cũng cần lưu ý, trước giờ đi ngủ, giục trẻ đánh răng, tắm, thay quần áo... khi trẻ còn đang tỉnh táo. Nếu trẻ đã ngủ gật rồi mới đánh thức trẻ dậy đánh răng thì trẻ sẽ không thoải mái, khó hình thành thói quen tốt.