Loading...
  • Miễn phí giao hàng
     
    Miễn phí giao hàng toàn quốc cho Đơn hàng từ 250.000đ.
  • 80.000 tựa sách
     
    Với hơn 80,000 đầu sách trong mọi lĩnh vực (và tiếp tục tăng mỗi ngày), Vinabook.com tự hào là nhà sách trên mạng có số lượng đầu sách lớn nhất Việt Nam, bạn có thể tìm được bất kỳ quyển sách nào cho mọi nhu cầu đọc sách của bạn.
  • Vinabook Reader
     
    Hơn 10,000 tựa sách và tạp chí trong thư viện sách khổng lồ của Vinabook Reader mọi lúc mọi nơi chỉ từ 825đ/ngày
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Hotline: 1900 6401
     
    Tổng đài chăm sóc và Hỗ trợ Khách hàng hoạt động suốt 7 ngày trong tuần
    Thứ 2 - 7: hoạt động từ 7:30 - 20:00
    Chủ nhật: hoạt động từ 8:00 - 17:00
  • Yoga Phương Đông

Yoga Phương Đông

Tác giả:
Nxb Mỹ thuật
Văn Lang
Trong cuộc sống hiện đại, con người quá ỷ lại vào khoa học kỹ thuật, thói quen ăn uống, phương thức sinh hoạt của chúng ta rất thiếu khoa học. Không ít thực phẩm qua chế biến đã trở thành hỗn hợp của các chất hoá học. Tác động của chúng ta ... Xem thêm
 
Thông tin kèm theo
  • Có dịch vụ bọc sách plastic cao cấp cho sách này (Chi tiết)
  • Miễn phí giao hàng toàn quốc cho Đơn hàng từ 250.000đ (Áp dụng từ 1/2/2015. Xem chi tiết »)
Thông tin thanh toán
Giá bìa 20.000   

Giá bán

17.000 

Tiết kiệm
3.000  (15%)
Chất lượng sách
Loại A
(?)
Tạm hết hàng

Yoga Phương Đông

Trong cuộc sống hiện đại, con người quá ỷ lại vào khoa học kỹ thuật, thói quen ăn uống, phương thức sinh hoạt của chúng ta rất thiếu khoa học. Không ít thực phẩm qua chế biến đã trở thành hỗn hợp của các chất hoá học. Tác động của chúng ta là một tiến trình chậm rãi nhưng chắc chắn sẽ có ảnh hưởng xấu đối với tinh thần và cơ thể con người. Luyện tập yoga phương Đông sẽ có lợi cho việc phục hồi sức khoẻ, hướng chúng ta đến cái đẹp tự nhiên và khoẻ mạnh từ bên trong, giúp chúng ta nhanh chóng loại bỏ những căn bệnh có liên quan với cuộc sống hiện đại, như táo bón, phong thấp, cứng khớp và tinh thần căng thẳng v.v…; tích luỹ càng nhiều năng lượng cho thể xác lẫn tinh thần; giúp cá nhân gia đình và các mối quan hệ xã hội trở nên hoà hợp; giúp chúng ta càng thấu hiểu người khác, cảm nhận nhiều hơn tình cảm giữa người với người, càng lạc quan và nhiệt tình hơn đối với cuộc sống hiện tại và tương lai.

Giáo trình này hướng dẫn mọi người thông qua việc luyện tập yoga phương Đông nhằm làm giảm, thậm chí loại bỏ được tâm trạng căng thẳng,  bất an, bồn chồn, phẫn nộ, lo âu, ưu phiền, tuyệt vọng v.v…, chú trọng hướng dẫn ý thức bản thân, tiến tới lấy tâm trạng tích cực, tự tin, vui vẻ đón nhận cuộc sống tốt đẹp. Giáo trình Yoga phương Đông khiến tinh thần và cơ thể con người kết hợp hoàn thiện, ai cũng có thể tiến hành luyện tập, chỉ cần thử cảm nhận thì bạn sẽ phát hiện ra yoga tuyệt đối không khó như nhiều người tưởng tượng. Giáo trình này là sự hướng dẫn an toàn nhất về luyện tập yoga trong cuộc sống thường ngày của chúng ta, sự chuyển biến tốt của cơ thể và tâm trí, sự thanh tịnh của tâm hồn bắt đầu từ đây.

Mục lục:

Lời nói đầu

Đặc điểm và tác dụng của yoga Phương Đông

Tư thế  yoga Phương Đông

Những điều lưu ý khi luyện tập yoga Phương Đông

Chuỗi tư thế khử phong

Các bài tập điều hoà năng lượng

Luyện tập mắt

Tư thế thả lỏng

Bài tập hỗ trợ trước khi nhập định (ngồi thiền)

Tư thế nhập định

Các tư thế phát triển của tư thế Perak

Tư thế đứng thẳng và gặp người

Luyện tập động thái

Hô hấp và điều hoà hơi thở

Mục đạt pháp

Suy nghĩ sâu yoga

Cách nghỉ ngơi yoga

Mời bạn đón đọc.

 

Thông tin chi tiết

  • Tác giả: Nguyễn Kim Dân
  • Nhà xuất bản: Nxb Mỹ thuật
  • Nhà phát hành: Văn Lang
  • Mã Sản phẩm: 8935073060007
  • Khối lượng: 140.00 gam
  • Định dạng: Bìa mềm
  • Kích thước: 13 x 19 cm
  • Ngày phát hành: 03/2009
  • Số trang: 144
 
Nhận xét từ khách hàng
 
Đánh giá trung bình
(0 - người đánh giá)
0,0
  • 5
    0
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Đăng nhập để gửi nhận xét của Bạn Đăng nhập
Bình luận từ facebook ()